ほこほこの食感と自然の甘みが美味なかぼちゃ。主菜としてはもちろん、スープにして良し、デザートにして良しと、じつに幅広い活用法がある、お役立ち食材ですよ!
お肌に効く、冷え性を改善、便秘解消、抵抗力アップ
中ほどのもので1個1〜1.2kgほど。1/4個で250〜300gと覚えておきましょう。
切らずにいれば約1ヶ月。切ってしまったら、野菜室で1週間〜10日ほど。
切らなければ、常温でOK。切ってしまったら、野菜室へ。食べきれない場合は、硬めに茹でて冷凍保存すると◎
牛乳、ツナ、ごはん、豆
見た目のユニークさが際立つ一品。ミルクの風味とほっこりかぼちゃが絶妙です!
電子レンジでかんたん!シナモンの香りとはちみつがかぼちゃを数段おいしくさせます。
ちょっと飽きてきたころなので、今日は控えめに使用。お子さんに喜ばれるメニューですよ。
