TOP > 「鮭」検索結果(139件) [カン]

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血液サラサラ「鮭のマヨネーズ焼き」

血液サラサラ「鮭のマヨネーズ焼き」

鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳を活性化させてくれ、ビタミンAが皮膚の新陳代謝を促し粘膜も保護してくれ、ビタミンEと赤色素アスタキサンチンが老化も防いでくれると言われています。マヨネーズ風味で食べやすい一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約300kcal
★★★★ 4 (1人)
ユウクンママ ★★★★ 4
名前を聞くと難しそうな感じだったのですが作り方を見たらとても簡単だったので挑戦してみたら簡単なのに凄く美味しくて魚嫌いな息子もペロリと食べてくれました。私は息子が魚臭いと食べてくれなそうなので下味の時におろしニンニクを擦り込んでから焼きオーブンで焼くのは面倒だったのでマヨネーズをかけフタをしてフライパンのまま蒸し焼きにしましたが美味しく出来ました。
血液サラサラ「秋鮭のホットサラダ」
0 (0人)
鮭のEPAとDHAには血液をサラサラにする働きがあると言われています。春菊のビタミンAが肌荒れを予防し、春菊の香り成分αピネンと大根の消化酵... 30
323kcal
血液サラサラ「紅鮭と納豆のチャーハン」
★★★★ 4 (5人)
紅鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにしDHAが脳細胞を活性化させてくれ、納豆に含まれるビタミンK2が骨や歯を丈夫にし、ナットウキナーゼが血... 20
586kcal
お腹すっきり「ごぼうと鮭の丼」
0 (0人)
ごぼうに含まれる食物繊維が腸内環境をととのえ、便秘を予防・改善してくれ、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してく... 20
452kcal
脂肪燃焼「鮭フレークとキムチのチャーハン」
0 (0人)
キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえてくれ、辛味成分カプサイシンが脂肪も燃焼してくれ、鮭に含まれるEPAが血液もサラサラにしてくれると... 15
509kcal
肌荒れ予防に「スパイシーサーモンとかぼちゃのソテー」
0 (0人)
鮭とかぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させて... 25
399kcal
肌荒れ予防に「ケーキ寿司」
★★★★★ 5 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、鶏肉・卵・オクラに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防... 30
2731kcal
血液サラサラ「塩鮭の蒸しもの」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、アスタキサンチンが細胞の老化を防ぎ、豆腐に含まれるカルシウムやイソフラボン... 30
185kcal
血液サラサラ「鮭と秋野菜たっぷりのマリネ」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、セロリやにんじん、玉ねぎ、れんこんに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、... 30
191kcal
血液サラサラに「焼き鮭のケチャップマリネ」
0 (0人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、セロリに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。ケチャップ... 25
136kcal
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主菜・副菜
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