TOP > 「鮭」検索結果(134件) [カン]

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冷え性・肩こりに「サーモンの簡単寿司」

冷え性・肩こりに「サーモンの簡単寿司」

鮭の赤色素アスタキサンチンの抗酸化作用で活性酸素を撃退し、目や肌の老化を防いでくれ、EPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させてくれると言われています。彩りがきれいで簡単に作れる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約414kcal
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血液サラサラ「鮭とキャベツの三杯酢」
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糸寒天やキャベツの食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、赤色素アスタキサンチンが活性酸素を撃... 20
80kcal
血液サラサラ「白菜と紅鮭のあっさりあんかけご飯」
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鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれ、白菜やたけのこに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、たけのこに含ま... 30
453kcal
血液サラサラ「鮭のみそ野菜がけ」
★★★★ 4 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化してくれ、ピーマンやえのきだけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれると... 25
342kcal
肌荒れ予防に「ケーキ寿司」
★★★★★ 5 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化させ、鶏肉・卵・オクラに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防... 30
2731kcal
お腹すっきり「しば漬け手巻き寿司」
★★★★ 4 (1人)
レタスに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化すると言われています。旨みたっぷ... 30
0kcal
血液サラサラ「鮭と柴漬けのおにぎり」
★★★★ 4 (1人)
鮭に含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活性化し、ごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ゴマリグナンが抗酸化作用を発揮... 20
475kcal
「鮭とたたき大根の梅昆布煮」
★★★ 3 (1056人)
.... 15
273kcal
脳の活性化に「鮭と野菜のみそ照り焼き」
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鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、小松菜やごまに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、まいたけに含まれる食物... 25
200kcal
脳の活性化に「鮭のタルタルソースドッグ」
0 (0人)
鮭に含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言わ... 15
399kcal
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メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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