TOP > 「鍋レシピ」検索結果(19件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 次へ>
肌荒れ予防に「梅昆布茶風味の野菜ちゃんこ」

肌荒れ予防に「梅昆布茶風味の野菜ちゃんこ」

鶏肉やにんじんに含まれえるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、野菜類に含まれるたっぷりの食物繊維が便秘を予防・改善し、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲れを癒してくれると言われています。梅昆布茶を使った旨味成分たっぷりの鍋レシピです。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約153kcal
0 (0人)
胃腸に優しい「きのこと鶏肉の鍋」
0 (0人)
なめこに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、えのきやしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にす... 25
118kcal
血液サラサラ「けずり節たっぷり みぞれ鍋」
0 (0人)
ぶりに含まれるEPAが血液をサラサラにし、大根や白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、もちに含まれる炭水化物が即効性のエネルギーになっ... 25
464kcal
骨や歯を丈夫に「揚げたらの中華鍋」
0 (0人)
たらや豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、白菜やしいたけ、長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、豆腐に含まれる大豆イソフラボ... 25
227kcal
疲労回復に「豚しゃぶ肉の簡単鍋」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ほうれん草に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防すると言われ... 20
305kcal
脳の活性化に「サーモンのねぎま鍋風」
0 (0人)
サーモンに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、EPAが血液をサラサラにし、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、イソフラボンが更年期の不... 20
294kcal
骨や歯を丈夫に「たらともちのみぞれ鍋」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 25
568kcal
美しいお肌に「鶏手羽元の豆乳鍋」
0 (0人)
鶏手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞をつなぎ、皮膚組織に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、豆乳に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状... 25
324kcal
疲労回復に「豚肉団子鍋」
0 (0人)
豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、キャベツに含まれるキャベジンが胃の健康を守り、キャベツやにんじん、春雨に含まれる食物繊維が便秘を予... 30
210kcal
骨や歯を丈夫に「揚げたらのみぞれ鍋」
0 (0人)
たらに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、しめじや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷... 20
190kcal
検索結果ページ 1 2 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果