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脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促し脂肪も燃焼してくれると言われています。木綿豆腐の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれます。低カロリーでビタミン・ミネラル豊富な昆布が加わったヘルシーな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約153kcal
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脂肪燃焼「しめじ麻婆豆腐」
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豆腐に含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状をやわらげ、豚ひき肉に含まれるビタミンB1が体を元気にしてくれると言われています。豆板醤に含ま... 30
282kcal
脂肪燃焼「いかげそと大根の豆板醤煮」
★★★ 3 (1人)
豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれると言われています。いかげそに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、大根に含まれ... 25
167kcal
脂肪燃焼「ほうれん草とキムチのおかかあえ」
★★★★ 4 (1人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を促し、乳酸菌が腸内環境を整えてくれ、ほうれん草の鉄分が貧血も予防してくれる... 15
73kcal
脂肪燃焼「牛肉とレタスのキムチ炒め」
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キムチに含まれる唐辛子の辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌が腸内環境を整えてくれると言われています。牛肉に含まれる鉄分が貧血も予防し... 10
200kcal
脂肪燃焼「蒸し鶏とブロッコリーのコチュジャンあえ」
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鶏肉とブロッコリーに含まれるビタミンAとブロッコリーに含まれるビタミンC、Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守ってくれると言われています。... 20
269kcal
脂肪燃焼に「さつまいもと豚肉のキムチあえ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、さつまいもに含まれるビタミン... 20
293kcal
脂肪燃焼「きゅうりの中華風」
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赤唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促してむくみを予防し、にんにくに... 15
89kcal
体脂肪燃焼「ジンギスカンのみそ焼き」
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ジンギスカンの羊肉に含まれる狩るに朕が体脂肪を燃焼し、鉄分が貧血を予防し、ビタミンB1が疲労を回復し、にんじんやピーマンに含まれるビタミンA... 10
437kcal
カプサイシンで脂肪燃焼!「ゆで大麦とキムチのファイバーチャンプルー」
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キムチに含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 20
221kcal
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主菜・副菜
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