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ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「豚キムチ」

脂肪燃焼「豚キムチ」

キムチのカプサイシンが脂肪の燃焼を助け新陳代謝を高め、発汗を促して肥満を予防。乳酸菌が腸内環境を整え、便秘を解消お腹スッキリ。ダイエットされている方にお勧めの一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約316kcal
★★★★★ 5 (1人)
智美 ★★★★★ 5
脂肪燃焼・便秘解消って言葉に引かれて作ってみたんですが… めっちゃ美味しかったですVv でも美味しすぎてついついご飯いっぱい食べちゃいそうでした♪
脂肪燃焼「鶏むね肉の細切り炒め」
★★★★★ 5 (2人)
鶏むね肉に含まれるたんぱく質のメチオニンが脂肪肝を予防。ビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪も予防。にんにくの匂いの素アリシンがビタミンB1と結... 20
384kcal
便秘予防に「切干のピリ辛漬け」
0 (0人)
切り干し大根の食物繊維が腸内環境を整え便秘を予防・改善。カルシウムが骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症も予防。鉄分が貧血も予防。赤唐辛子のカプサイシン... 20
130kcal
脂肪燃焼に「キムチやっこ」
★★★ 3 (1人)
豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え便... 20
95kcal
脂肪燃焼「しめじとひき肉の甘味噌炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が体を元気にしてくれ、豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼してくれる効果も期待できると言われていま... 25
256kcal
脂肪燃焼「えのきとキムチと昆布のあえもの」
0 (0人)
キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を改善してくれ、辛味成分カプサイシンが脂肪も燃焼してくれ、えのきだけや昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改... 15
66kcal
脂肪燃焼「焼きしいたけとほうれん草のキムチあえ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、ほうれん草に含まれる鉄分と葉酸が貧血を予防し、しいたけに含まれるエリタデニンが血液をサラ... 15
40kcal
脂肪燃焼「キムチ入りそうめんチャンプルー」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえて便秘を改善し、にらに含まれるビタミンA・... 20
259kcal
脂肪燃焼に「揚げもちとキャベツのキムチ炒め」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、もちに含... 25
390kcal
脂肪燃焼「水菜ときくらげのキムチあえ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、水菜やきくらげに含まれる鉄分が貧... 15
35kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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調理時間
   
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