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ダイエットレシピ検索 検索結果

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脂肪燃焼「明太ポテトのオープンサンド」

脂肪燃焼「明太ポテトのオープンサンド」

じゃがいものビタミンCが胃腸の粘膜を保護し潰瘍を予防。カリウムが余分なナトリウムを排泄し高血圧も予防。明太子のカプサイシンが脂肪も燃焼。明太ペーストが食パンのサクサク感をひきたて美味しくいただける一品。

所要時間:約35
1人分のカロリー:約319kcal
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脂肪燃焼に「キムチやっこ」
★★★ 3 (1人)
豆腐に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境を整え便... 20
95kcal
脂肪燃焼「しめじ麻婆豆腐」
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豆腐に含まれるイソフラボンが更年期の不快な症状をやわらげ、豚ひき肉に含まれるビタミンB1が体を元気にしてくれると言われています。豆板醤に含ま... 30
282kcal
脂肪燃焼「レタスとキムチのあえもの」
★★★★ 4 (1人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境を整えてくれると言われています。レタスの食物繊維がお... 10
54kcal
脂肪燃焼「ピーマンのキムチあえ」
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キムチに含まれる乳酸菌が腸内環境をととのえ、辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、ピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防してくれる... 15
29kcal
脂肪燃焼「もやしのペペロンチーノ」
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赤唐辛子に含まれる辛み成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、もやしに含まれるアスパラギン酸とベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、もやしに... 10
154kcal
脂肪燃焼「塩辛のペペロンチーノ」
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赤唐辛子に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くし、オリーブオイルに含まれるオレイン酸が悪玉コレ... 25
603kcal
脂肪燃焼「キムチ入りそうめんチャンプルー」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を高めて脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえて便秘を改善し、にらに含まれるビタミンA・... 20
259kcal
脂肪燃焼「水菜ときくらげのキムチあえ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れや風邪を予防し、水菜やきくらげに含まれる鉄分が貧... 15
35kcal
脂肪燃焼「キムチの焼きうどん」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、もやしに含まれる食物繊維が便... 20
413kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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