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脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」

キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促し脂肪も燃焼してくれると言われています。木綿豆腐の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和し骨粗鬆症も予防してくれます。低カロリーでビタミン・ミネラル豊富な昆布が加わったヘルシーな一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約153kcal
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脂肪燃焼「白身魚の香味野菜マリネ」
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赤唐辛子のカプサイシンが脂肪を燃焼し酢のクエン酸が胃酸の働きを助け食欲を増進させタンパク質の消化を助ける働きがあると言われています。セロリの... 25
207kcal
脂肪燃焼「牛焼肉のごちそうちらし」
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牛肉に含まれるヘム鉄が貧血を予防し、きぬさやに含まれるビタミンCが鉄分の吸収を高めてくれると言われています。面倒な酢飯作りをしなくても簡単に... 40
491kcal
脂肪燃焼「韓国風納豆包み揚げ」
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キムチに含まれる唐辛子の辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を高めてくれると言われています。またキムチに含まれる乳酸菌が腸内環境... 30
151kcal
脂肪燃焼「豚ひき肉とキムチの焼きうどん」
★★★★ 4 (1人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、新陳代謝を高めて発汗を促すと言われています。豚ひき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代... 25
439kcal
脂肪燃焼「牛肉とレタスのキムチ炒め」
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キムチに含まれる唐辛子の辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、乳酸菌が腸内環境を整えてくれると言われています。牛肉に含まれる鉄分が貧血も予防し... 10
200kcal
脂肪燃焼に「揚げもちとキャベツのキムチ炒め」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、もちに含... 25
390kcal
カプサイシンで脂肪燃焼!「ゆで大麦とキムチのファイバーチャンプルー」
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キムチに含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防すると言われています。... 20
221kcal
脂肪燃焼「大根と水菜の明太あえ」
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辛子明太子に含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、水菜に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、大根や水菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・... 20
62kcal
脂肪燃焼「たらと豚肉のキムチ鍋」
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キムチに含まれるカプサイシンが脂肪を燃焼し、豚肉に含まれるビタミンB1や、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、もやしやしいたけに含... 30
244kcal
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主菜・副菜
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