TOP > 「胃腸」検索結果(319件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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がん予防に「たっぷり野菜の甘酢漬け」

がん予防に「たっぷり野菜の甘酢漬け」

キャベツのビタミンUが胃酸の分泌を抑え胃腸の粘膜の新陳代謝を促し胃潰瘍を改善。キャベツとかぶのイソチオシアネートが発がん物質の毒性を消失させがんを予防。お酢がたっぷり入っているので疲労回復効果が期待できる一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約130kcal
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疲労回復「新玉ねぎとたこの梅肉あえ」
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梅のクエン酸が胃腸の働きを促し、たんぱく質の消化を促進。TCAサイクルを円滑にし疲労を回復。玉ねぎの硫化アリルがビタミンB1の吸収を高めて体... 20
151kcal
胃腸に優しい「きのこと長いものそば」
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長いもやなめこに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してくれ、カリウムが体に余分なナトリウムを排泄し血圧を下げてくれると言われています。そば... 30
441kcal
胃腸に優しい「大根とほうれん草のツナサラダ」
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大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、にんじんや大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ほうれん草に含まれるビタミンA・C・Eが肌の健... 15
273kcal
胃腸に優しい「大根のサラダ」
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大根に含まれるジアスターゼが消化を助け、食物繊維が便秘を予防・改善し、ちりめんじゃこに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、ベーコンに含まれ... 15
297kcal
健康なお肌に「ブロッコリーのピーナッツあえ」
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ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、キャベジンが胃腸の粘膜の新陳代謝を促し、食物繊維が便秘を予防... 20
135kcal
胃腸に優しい「オクラとささみのおろしポン酢あえ」
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オクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、オクラやミニトマトに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、オクラや大根に... 15
90kcal
胃腸に優しい「さといもとなめこのスープ」
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さといもやなめこに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。カロリーが... 25
92kcal
胃腸に優しい「ゴーヤとなめこの酢みそあえ」
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なめこに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ゴーヤに含まれる苦味成分モモルデシンが消化液の分泌を促して食欲... 25
42kcal
胃腸に優しい「もずくと長いもの酢のもの」
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長いもやオクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、オクラやもずくに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 15
61kcal
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主菜・副菜
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