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ダイエットレシピ検索 検索結果

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血液サラサラ「大根とツナのサラダ」

血液サラサラ「大根とツナのサラダ」

ツナのEPAが血栓を溶かし血液をサラサラに。DHAが脳細胞を活性化しぼけを予防。大根に含まれる消化酵素が食物の消化を助け、胸焼け、胃酸過多を解消。ビタミンCや食物繊維のリグニンが胃腸の働きを変えてくれる一品。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約122kcal
★★★★ 4 (3人)
夏子 ★★★★ 4
時間が無かった為簡単な料理を検索して見つけたのですがこれまたメチャンコ簡単っ(笑)マヨネーズ好きな父に大好評でした.(=^▽^=)

しのぶ ★★★ 3
マヨネーズの味がちょっと薄かったので、ちょっと醤油を足してもいいかも(´∀`)ノ

ピチュー ★★★★ 4
簡単でしたが大根のからみがありマヨネーズがうすかったです。
健胃作用の「キャベかにロール」
0 (0人)
キャベツのビタミンUが胃酸の分泌を抑え、胃腸の粘膜の新陳代謝を促し胃潰瘍や十二指腸潰瘍を改善・予防。イソチオシアナート、インドール、ステロー... 20
110kcal
肌荒れ予防に「鶏とゆで卵のうま煮風」
★★★★ 4 (1人)
さといものぬめり成分ムチンには胃腸の粘膜保護作用がありガラクタンは血圧を下げ血中のコレステロールを下げる働きがあると言われています。鶏肉のビ... 40
441kcal
胃腸に優しい「ポテトのごまネーズサラダ」
★★★ 3 (1人)
じゃがいもやきゅうりに含まれるカリウムがカラダに余分なナトリウムの排出を促し、じゃがいもに含まれる加熱しても壊れにくいビタミンCが胃腸の粘膜... 30
172kcal
お肌の健康に「にらとたこの辛子みそあえ」
0 (0人)
にらに含まれるビタミンA・C・Eがお肌の健康を守り、硫化アリルが胃腸の働きを助けてくれると言われています。たこに含まれるタウリンが肝機能も高... 30
106kcal
胃腸に優しい「れんこん汁」
0 (0人)
れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護して、たんぱく質の消化を促進し、食物繊維が便秘を予防・改善し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫に... 25
112kcal
健康なお肌に「和風さっぱりラーメンサラダ」
0 (0人)
水菜に含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、大根や水菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、かにかまに含まれる... 20
498kcal
胃腸に優しい「ほたてとオクラの寒天寄せ」
0 (0人)
オクラや寒天に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、オクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分が... 20
39kcal
健康なお肌に「鶏肉とれんこんの煮しめ」
0 (0人)
鶏肉やにんじん、スナップえんどうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、れんこんに含まれるムチンが胃粘膜を保護して... 30
328kcal
抵抗力アップに「牛肉とにらの辛味炒め」
0 (0人)
牛肉に含まれる良質なたんぱく質が体の抵抗力を高め、ヘム鉄が貧血を予防し、にらに含まれる硫化アリルが胃腸の働きを助けると言われています。お弁当... 20
166kcal
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主菜・副菜
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