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抵抗力アップ「鶏肉の赤ワイン煮」

抵抗力アップ「鶏肉の赤ワイン煮」

赤ワインの抗酸化物質ポリフェノールが血液をサラサラにし動脈硬化を予防。鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし細菌感染を防ぎ、風邪やガンを防止。視力低下や肌荒れも防げるオシャレな一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約386kcal
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ダイエットに「ささみのヘルシーサラダ」
★★★★★ 5 (1人)
ささみのビタミンAが粘膜を強くし、細菌感染を防止し風邪を予防。さらに視力低下を防ぎ、肌荒れも解消。高たんぱく、低脂肪、低カロリーのささみを使... 20
94kcal
老化予防に「鶏手羽のから揚げ」
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鶏手羽のコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚組織に栄養補給。白髪・肌の老化を防いで若さを保持。美肌効果も。免疫機能を高め、病気を予防。ビタミン... 30
287kcal
視力低下を予防「鶏もも肉のケチャップ煮」
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鶏肉のビタミンAが粘膜を強くし、風邪などの細菌感染を予防。パソコンやゲームなどで疲れた目を回復し、視力低下を予防。肌荒れを解消して健やかなお... 30
389kcal
眼精疲労に「チキンソテーキャベツ添え」
★★★★★ 5 (2人)
鶏肉のビタミンAレチノールが粘膜を強くし、夏風邪を予防。視力低下を防ぎ、夜盲症も予防。肌荒れを防いで美肌効果も。にんにくのアリシンの強力な殺... 30
416kcal
むくみ解消「きゅうりとささみのスープ」
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きゅうりのカリウムとイソクエルシトリンの利尿作用でむくみを解消。カリウムが余分な塩分を体外に排出し高血圧も予防。きゅうりのピラジンが血栓も予... 20
89kcal
美肌効果「蒸し鶏ともやしの美人和え」
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もやしのビタミンCがシミ・ソバカスを防いで美肌にお役立ち。アミラーゼが胃腸の機能を整え良好に、食物繊維がお肌の大敵便秘も解消。鶏肉のビタミン... 20
311kcal
風邪予防に「鶏ささみのチーズピカタ」
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鶏肉のビタミンAとかぼちゃのβ-カロチンが粘膜を強くし細菌感染を防止。かぼちゃのβ-カロチンの抗酸化作用で活性酸素を除去し生活習慣病を予防。... 30
381kcal
幸せを呼ぶ「車型オムライス」
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鶏肉のビタミンAが皮膚や粘膜を強くし感染病を予防し肌荒れも防いでくれると言われています。卵のレシチンが記憶力を高めてくれる効果も期待できます... 30
553kcal
抵抗力アップに「おてがる雑煮」
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鶏ささみに含まれるビタミンAが粘膜を強くし風邪や肌荒れを防ぐ効果があると言われています。まいたけのβ-グルカンが免疫力を強化してくれる効果も... 15
528kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
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