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ダイエットレシピ検索 検索結果

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肝機能強化「カレー南蛮」

肝機能強化「カレー南蛮」

カレーに含まれるターメリックの主成分クルクミンが胆汁の分泌を促進し、肝臓の働きを強化。鶏肉のビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪を予防、疲れ目を解消。ごぼうの食物繊維が便秘も解消。体がぽかぽかと温まる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約575kcal
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グリーンピースかき揚げうどん
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じゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ、グリーンピースに含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、桜えびに含まれるカルシウムが... 30
793kcal
お腹すっきり「モロッコインゲンとハムの中華あえ」
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モロッコいんげんに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善し、アスパラギン酸が疲れた体を元気にしてくれると言われています。筋がなく扱いや... 15
100kcal
お腹すっきり「大根とキャベツの生春巻き風サラダ」
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大根やキャベツに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれると言われています。レモンに含まれるクエン酸が代謝をスムーズにし疲れを癒... 20
307kcal
体いきいき「にらと小揚げの豆板醤風味」
1 (3人)
にらに含まれる硫化アリルが小揚げに含まれるビタミンB1の吸収を高めて疲れた体を癒してくれビタミンA・C・Eがお肌の健康を守ってくれると言われ... 15
121kcal
血液サラサラ「黒豆とはちみつかんのカクテル」
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黒豆に含まれる黒色素アントシアニンの抗酸化作用が血管にコレステロールがつくのを防いでくれ、大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和してくれ... 20
169kcal
疲れを癒す「いんげんとピリ辛そぼろの煮込み風」
★★★★★ 5 (1人)
豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、いんげんに含まれるアスパラギン酸といんげんや豚肉に含まれるビタミンB1が疲れた体を癒して... 25
139kcal
元気はつらつ「蒸し鶏とアスパラのレモン醤油」
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アスパラに含まれるアスパラギン酸がエネルギー代謝を促し疲れを癒してくれ、穂先に含まれるルチンが血液をサラサラにしてくれると言われています。レ... 20
108kcal
肌荒れ予防に「中華風スコッチエッグ」
0 (0人)
うずらの卵に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、餃子の種に含まれる豚肉のビタミンB1とレモンに含まれるクエン酸が疲れを癒してくれ... 15
109kcal
疲労回復に「アスパラのハンバーグロール」
0 (0人)
合いびき肉に含まれるビタミンB1やアスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし、鉄分や... 30
198kcal
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主菜・副菜
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