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ダイエットレシピ検索 検索結果

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老化予防に「たけのこご飯」

老化予防に「たけのこご飯」

たけのこ特有のアミノ酸チロシンが新陳代謝を促し、ホルモンのバランスを整え脳を活性化、老化を予防。食物繊維が腸の働きを整え便秘を解消。旬の味覚を楽しみながらボケ予防が出来る一品。

所要時間:約40
1人分のカロリー:約316kcal
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老化防止に「たけのことふきの春の炊き込みご飯」
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たけのことふきの食物繊維が便秘を解消。たけのこの旨み成分チロシンが新陳代謝を促し体内のホルモン生成を盛んにし、脳を活制化し老化を防止。鶏肉の... 40
356kcal
美しいお肌に「ラムとザーサイの炒めもの」
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もやしに含まれるビタミンCが風邪予防や美肌に役立ち、ラム肉ともやしに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し味覚異常や肌荒れを防いでくれるといわれていま... 10
203kcal
脂肪燃焼「ししとうのひき肉炒め」
★★★ 3 (1人)
豚ひき肉に含まれるビタミンB1が疲れを癒してくれ、ししとうや豆板醤に含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促進し脂肪を燃焼させてくれると言... 20
196kcal
美しいお肌に「チキンでクルクルクリスマス」
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鶏肉、にんじん、パプリカ、いんげんに含まれるビタミンAがじゃがいもに含まれるビタミンCとともに皮膚の新陳代謝を促して肌を美しく保ち、ベーコン... 30
486kcal
お腹すっきり「生ハムと水菜ともやしのあえもの」
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水菜やもやしに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、もやしに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ビタミンCが肌の美しさを保ち、生... 15
78kcal
食欲増進「ゴーヤとほたてのかき揚げ」
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ゴーヤに含まれる苦味のもとモモルデシンが食欲を増進し、ビタミンA・Cが肌の健康を守り、ほたてに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、亜... 25
305kcal
お腹すっきり「キャベツの韓国のりあえ」
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キャベツに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、のりに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料になって... 15
172kcal
肝臓を丈夫に「金時豆入り八宝菜」
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いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し... 20
382kcal
お腹すっきり「レンジでひじきのピリ辛煮」
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ひじきやにんじん、たけのこ、枝豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ひじきに含まれる鉄分が貧血を予防し、たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝... 15
135kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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