TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(129件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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滋養強壮に「クリームチーズ&アスパラDON」

滋養強壮に「クリームチーズ&アスパラDON」

アスパラのアスパラギン酸が新陳代謝を促したんぱく質の合成を高め疲労回復効果。穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし動脈硬化を予防。クリームチーズのカルシウムがイライラを鎮め骨や歯を丈夫にし骨粗鬆症も予防。不足しがちなカルシウムが補える一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約418kcal
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美しいお肌に「ラムとザーサイの炒めもの」
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もやしに含まれるビタミンCが風邪予防や美肌に役立ち、ラム肉ともやしに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し味覚異常や肌荒れを防いでくれるといわれていま... 10
203kcal
冷え症予防に「白菜とえのきのしょうが醤油あえ」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロールが新陳代謝を促し、血液の流れを良くして体を温めてくれ、えのきだけに含まれるビタミンB1がイライラを防い... 15
36kcal
脳を活性化「中華おこわ」
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たけのこに含まれるチロシンが新陳代謝を促し脳を活性化させてくれ、たけのこやにんじん・干ししいたけ・枝豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し... 30
262kcal
脂肪燃焼「もやしと小揚げの韓国風あえ」
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もやしに含まれる亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害を予防してくれ、アスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、コチュジャンに含まれる辛味成分カプサイシン... 15
175kcal
肝臓を丈夫に「ほたてのエスカルゴ風」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害を予防すると言われています。バター... 20
140kcal
疲労回復に「豚肉の昆布巻き」
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豚肉や昆布に含まれるビタミンB1が疲労を回復させ、昆布やかんぴょうに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、昆布に含まれるヨウ素が甲状腺ホルモ... 40
287kcal
疲労回復に「ミックスベジタブルのカラフルシュウマイ」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、新陳代謝を促進すると言われています。お弁当に... 30
356kcal
疲労回復に「レンジでチンジャオロース」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ピーマンに含まれるビタ... 10
255kcal
お腹すっきり「ごぼう天そば」
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ごぼうやわかめ、青ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・解消し、わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となって新陳代謝を促すと言われてい... 20
365kcal
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主菜・副菜
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