TOP > 「新陳代謝を促」検索結果(129件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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滋養強壮に「牛肉とアスパラのオイスター炒め」

滋養強壮に「牛肉とアスパラのオイスター炒め」

アスパラのアスパラギン酸が新陳代謝を促し、牛肉の良質なたんぱく質の合成を促進し疲労を回復。アスパラの穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にし、動脈硬化を予防。牛肉の吸収率の高いヘム鉄が貧血を予防。スタミナ不足を解消してくれる一品。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約243kcal
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脂肪燃焼「サラダ昆布とキムチの炒めもの」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが新陳代謝を促し脂肪も燃焼してくれると言われています。木綿豆腐の大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩... 15
153kcal
貧血予防に「牛肉とにらの韓国風あえもの」
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牛肉に含まれるヘム鉄が貧血を予防・改善し、にらともやしに含まれるビタミンCが鉄分の吸収をアップさせてくれると言われています。牛肉ともやしに含... 15
212kcal
お腹すっきり「長ねぎと海藻ミックスのサラダ」
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海藻に含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンの材料になり新陳代謝を促進してくれ、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると... 15
92kcal
お腹すっきり「わかめとポテトチップスの酢醤油あえ」
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わかめに含まれるヨウ素が甲状腺ホルモンに変わり新陳代謝を促し、カルシウムが骨や歯を丈夫にし、食物繊維が便秘を予防・改善してくれると言われてい... 15
70kcal
健康的なお肌に「にらとカニカマの酢のもの」
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にらに含まれるビタミンA・C・Eがお肌を健康に保たせてくれ、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し、味覚... 20
66kcal
肝臓を丈夫に「ほたてのエスカルゴ風」
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ほたてに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、鉄分とビタミンB12が貧血を予防し、亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害を予防すると言われています。バター... 20
140kcal
健康なお肌に「ブロッコリーのピーナッツあえ」
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ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、キャベジンが胃腸の粘膜の新陳代謝を促し、食物繊維が便秘を予防... 20
135kcal
お腹すっきり「あさりとわかめのあっさりスープ」
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わかめに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ヨウ素が甲状腺ホルモンの原料となって新陳代謝を促し、あさりに含まれる鉄分やビタミンB12が貧血... 15
42kcal
疲労回復に「レンジでチンジャオロース」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、たけのこに含まれる亜鉛が新陳代謝を促して味覚障害を予防し、ピーマンに含まれるビタ... 10
255kcal
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主菜・副菜
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