TOP > 「冷え性」検索結果(276件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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むくみ解消「バンバンジー」

むくみ解消「バンバンジー」

きゅうりのカリウムが水分の代謝を促し、むくみを解消。ピラジンが血液が固まるのを防いで脳梗塞や心筋梗塞を予防。長ねぎの硫化アリルが血行をよくし体を温め、冷え性を改善。豆板醤のカプサイシンが血液循環をよくし、脂肪も燃焼してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約176kcal
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肌荒れ予防に「かぼちゃとささみのにんにく風味蒸し」
★★★★ 4 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれると言われています。にんにくに含まれるアリシンが冷え性も改... 15
82kcal
冷え性改善に「鶏肉の照り焼き串」
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長ねぎに含まれる硫化アリルや、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉やピーマンに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫に... 25
319kcal
健康なお肌に「鶏肉とさといもの中華風煮込み」
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鶏肉や卵、オクラに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、オクラやさといもに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるナイアシン... 30
662kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とトマトのマリネ」
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鶏肉やトマトに含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、セロリに含まれる香り成分セダ... 15
329kcal
疲労回復に「豚肉と白菜の炒め煮」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロールが血行を良く... 20
202kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
肌荒れ予防に「鶏手羽先と白菜の中華スープ」
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鶏手羽先に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、白菜に含まれる食物繊維が便秘を... 25
328kcal
骨や歯を丈夫に「たらのソテー 香味ソースがけ」
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たらに含まれるカルシウムやビタミンDが骨や歯を丈夫にし、長ねぎに含まれる硫化アリルや、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、にんにくに... 20
216kcal
体ぽかぽか「鶏串カツ」
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鶏肉に含まれるナイアシンや、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にすると言わ... 20
215kcal
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主菜・副菜
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