TOP > 「冷え性」検索結果(231件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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健康的なお肌に「鶏のピカタレモンマヨネーズソース添え」

健康的なお肌に「鶏のピカタレモンマヨネーズソース添え」

鶏肉に含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、目の健康も守ってくれ、ナイアシンが血流もよくして冷え性も予防してくれると言われています。パプリカの下味がついたピカタにレモンマヨネーズのソースがピッタリのおいしい一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約565kcal
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健康的なお肌に「レンジDE手羽焼き」
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手羽元に含まれるコラーゲンが細胞と細胞を繋いで皮膚組織に栄養を補給して肌の衰えを防ぎ、ビタミンAが肌荒れも予防してくれ、ナイアシンが冷え性も... 30
419kcal
肌荒れ予防に「鶏ささみとねぎの串焼き」
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鶏肉やししとうに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンと長ねぎに含まれる硫化アリルが血行を... 25
50kcal
お腹すっきり「ツナとエリンギのカレーソテー」
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エリンギに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、トレハロースが骨粗鬆症を改善し、ツナに含まれるEPAが血液をサラサラにし、DHAが脳細胞を活... 15
226kcal
肝臓を丈夫に「しじみ汁」
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しじみに含まれるタウリンやビタミンB12、亜鉛が肝細胞の再生を促して肝臓を丈夫にし、鉄分やビタミンB12が貧血を予防し、長ねぎに含まれる硫化... 15
42kcal
冷え性改善に「餃子入り野菜スープ」
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しめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、ビタミンB2が肌の健康を維持し、大根やしめじに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善す... 20
232kcal
動脈硬化予防に「しいたけのたらこマヨ焼き」
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しいたけに含まれるエリタデニンが体に余分なコレステロールを排泄して動脈硬化を予防し、しいたけやたらこに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え... 20
93kcal
美しいお肌に「菜花とささみのゆずこしょうあえ」
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菜花に含まれるβ-カロテンや、ささみに含まれるビタミンA・B2が肌荒れを予防し、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善すると... 10
194kcal
肌荒れ予防に「ブロッコリーのごまナムル」
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ブロッコリーに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、鉄分や葉酸が貧血を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性を改善す... 10
113kcal
胃腸に優しい「鶏もも肉と長いものオーブン焼き」
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長いもに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉やピーナッツバターに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を予防すると言われています。... 30
413kcal
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主菜・副菜
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