TOP > 「冷え性」検索結果(233件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

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免疫力強化「具だくさんの食べるスープ」

免疫力強化「具だくさんの食べるスープ」

じゃがいものビタミンCが粘膜やリンパの抵抗力を強め免疫力を強化。にんじんのβ-カロチンが体内でビタミンAにかわり、体の抵抗力をさらに高め、活性酸素を抑制、血のめぐりを良くして貧血や冷え性を改善。マカロニの食感が楽しいチーズ風味の野菜がいっぱい取れるスープ。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約352kcal
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お腹すっきり「揚げなすのねぎソースがけ」
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なすに含まれる食物繊維がお肌の大敵便秘を予防・改善してくれ、紫色素ナスニンが目の健康を守ってくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルやしょうがに含ま... 25
230kcal
リラックスタイムに「チョコクッキー」
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チョコレートに含まれるテオブロミンが気持ちをリラックスさせてくれ、血液の循環を良くして冷え性を改善してくれると言われています。お子さまのおや... 40
120kcal
骨や歯を丈夫に「高野豆腐の鶏ひき肉炒め煮」
★★★★★ 5 (1人)
高野豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鉄分が貧血を予防してくれ、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くし冷え性を改善してくれ、唐辛子... 25
282kcal
健康なお肌に「ピーマンとパプリカの炒めマリネ」
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ピーマンやパプリカに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、にんにくに含まれるアリシンが血行を良くして冷え性... 20
198kcal
肌荒れ予防に「チキンハム」
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鶏肉やわさび菜に含まれるビタミンAや、わさび菜に含まれるビタミンCが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、鶏肉に含まれるナイアシンが血... 30
318kcal
健康なお肌に「鶏肉とごぼうのそば」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れや風邪を予防し、ナイアシンが血行を良くして冷え性を予防し、ごぼうや長ねぎに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善... 20
395kcal
体ぽかぽか「鶏肉の香草焼き」
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鶏肉に含まれるナイアシンが、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロール、長ねぎに含まれる硫化アリルとともに血行を良くして冷え性を改善し、なす... 20
289kcal
胃腸に優しい「鶏むね肉と長いもの蒸し煮」
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長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、鶏肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、菜花に含まれるビタミンA・C・Eや、鶏肉に含... 25
276kcal
肝臓を丈夫に「いかのなめろう」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復し、しょうがに含まれるジンゲロンやジンギロー... 15
151kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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