TOP > 「低カロリー」検索結果(272件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 次へ>
カロリーが気になる方に「ほたてと糸寒天の中華サラダ」

カロリーが気になる方に「ほたてと糸寒天の中華サラダ」

糸寒天の食物繊維が腸内で水分を吸ってふくれあがり、満腹感をもたらし食べすぎを防いでくれ、便秘を予防・改善してくれると言われています。ほたてに含まれるタウリンが肝臓の働きも高めてくれる、ダイエット中の方におすすめの低カロリーの一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約94kcal
0 (0人)
肌荒れ予防に「鶏肉と玉ねぎのさっぱりあえ」
0 (0人)
鶏肉に含まれるビタミンAやえのきだけに含まれるビタミンB2が皮膚を丈夫にして肌荒れを予防し、えのきだけやわかめに含まれる食物繊維がお肌の大敵... 15
153kcal
肌荒れ予防に「えのきとにんじんとちくわのきんぴら」
0 (0人)
にんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わって粘膜や皮膚を健やかに保ち目に潤いを与え、えのきだけに含まれる食物繊維が便秘を予防・... 25
82kcal
お腹すっきり「焼き長いものとろろ昆布あえ」
0 (0人)
長いもやとろろ昆布に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、長いもに含まれるムチンが胃粘膜を保護してくたんぱく質の吸収を促すと言われています。... 15
68kcal
肝臓を丈夫に「いかとオクラのたらこあえ」
0 (0人)
いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高め、オクラに含まれるムチンが胃粘膜を保護し、たんぱく質の消化を促すと言われています。酒の肴にぴったりの... 25
67kcal
脂肪燃焼「高野豆腐とキムチのスープ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し、しいたけやキムチ、高野豆腐に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、高野豆腐に含まれるカル... 25
85kcal
脳の活性化に「きゅうりと大根のオイスター風味」
0 (0人)
かにかまに含まれるDHAが脳細胞を活性化し、大根に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、きゅうりに含まれるビタミンA・Cが皮膚や粘膜を丈夫に... 20
60kcal
血液サラサラに「長いもとわかめの納豆あえ」
0 (0人)
納豆に含まれるナットウキナーゼが血液をサラサラにし、長いもやわかめ、納豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、わかめに含まれるヨウ素が甲状... 15
94kcal
疲労回復に「たたききゅうりと豆腐の中華サラダ」
0 (0人)
豆腐に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和させ、きゅうりに含まれるイソクエルシトリンやカリウムがむくみ... 15
96kcal
若さはつらつ「きゅうりと紅しょうがの即席漬け」
0 (0人)
ごまに含まれるゴマリグナンが活性酸素を撃退して細胞の老化を防ぎ、きゅうりに含まれるピラジンが血液をサラサラにすると言われています。箸休めにぴ... 10
27kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果