TOP > 「低カロリー」検索結果(273件) [カン]

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お腹すっきり「ささみとこんにゃくのサラダ」

お腹すっきり「ささみとこんにゃくのサラダ」

こんにゃくやきぬさやに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、ささみやきぬさやに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にし、ささみに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え症を改善すると言われています。低カロリーの一品です。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約73kcal
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肝臓を丈夫に「いかともやしの炒めもの」
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いかに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、もやしに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復し、食物繊維が便秘を予防・改善し、にらに含まれるビタミンA... 25
65kcal
むくみ予防に「あじときゅうりの酢のもの」
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きゅうりに含まれるカリウムやイソクエルシトリンが利尿を促してむくみを予防し、あじに含まれるEPAが血液をサラサラにし、ごまに含まれるカルシウ... 15
100kcal
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