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冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」

冷え性改善に「鶏つくねと長いもの甘辛煮」

長いものネバネバ成分ムチンがたんぱく質の消化・吸収を促してスタミナアップ。胃の粘膜も保護。ジアスターゼ・アミラーゼなどの消化酵素が消化を促進。鶏肉のナイアシンが血行を良くし冷え性や肩こりを改善してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約247kcal
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健康的なお肌に「れんこんのピリ辛煮」
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れんこんのネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護し潰瘍を予防してくれると言われています。またタンパク質の消化も助けてくれます。れんこんに含まれる... 20
248kcal
胃腸すっきり「白身魚と揚げ野菜のおろし添え」
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れんこんのネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護しタンパク質の消化も促進すると言われています。なすなどの野菜類の食物繊維がお肌の大敵便秘も解消し... 30
297kcal
元気はつらつ「うなぎと長いものネバネバ丼」
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長いもやオクラに含まれる粘り成分ムチンが胃の粘膜を保護し、体内でたんぱく質を効率よく活用させ、うなぎに含まれる良質なたんぱく質やビタミンA・... 15
483kcal
胃に優しい「水菜とオクラのみそマヨネーズ」
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オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の吸収を促し、水菜に含まれる鉄や葉酸が貧血を予防しカルシウムがイライラした気持... 25
177kcal
健康的なお肌に「鶏肉とオクラの甘辛煮」
★★★ 3 (1人)
オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護してたんぱく質の消化を促してくれると言われています。鶏肉に含まれるビタミンAが粘膜や皮膚を... 25
348kcal
血液サラサラ「しゅうまいパイの納豆のせ」
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納豆に含まれる納豆菌が作り出す酵素ナットウキナーゼが血液をサラサラにしてくれ、ビタミンK2が骨を丈夫にし、ネバネバ成分ムチンが胃の粘膜も保護... 15
153kcal
肝臓を丈夫に「いかご飯のスープカレー」
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いかに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を促してくれると言われて... 40
812kcal
元気はつらつ「ねばねばパワーで麦とろ丼」
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納豆に含まれる酵素ナットウキナーゼが血液をサラサラにし、納豆や長いも、オクラに含まれるネバネバ成分ムチンが胃粘膜を保護してたんぱく質の消化を... 15
506kcal
元気はつらつ「長いものステーキ」
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長いもに含まれるネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護し、たんぱく質の消化を促しスタミナをアップさせてくれ、食物繊維が便秘を予防・改善してくれる... 15
132kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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