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ダイエットレシピ検索 検索結果

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体ぽかぽか「白玉団子のしょうがシロップ」

体ぽかぽか「白玉団子のしょうがシロップ」

しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが体を温めて血行を良くし、新陳代謝を高めて冷え症を予防・改善してくれると言われています。しょうがと白玉の相性がバッチリの和風スイーツです。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約332kcal
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健胃効果「ぽかぽかポトフ」
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牛肉の鉄分が貧血を予防し、亜鉛が味覚障害を予防。じゃがいもの加熱に強いビタミンCが胃腸の粘膜を保護し潰瘍を予防。カリウムが体に余分なナトリウ... 60
471kcal
骨や歯を丈夫に「ベーコンのホワイトシチュー」
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牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、玉ねぎの硫化アリルが... 30
263kcal
体ぽかぽか「ナポリタンのエビチリソース」
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えびに含まれるタウリンが肝臓の働きを高めてくれ、亜鉛が新陳代謝を促し味覚障害も予防してくれ、長ねぎに含まれる硫化アリルが血行をよくしてくれる... 20
368kcal
疲労回復に「冬野菜たっぷり土鍋」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、白菜やかぶに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、にんじんに含まれる... 30
362kcal
脂肪燃焼「たらチゲ」
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キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し体を温め、豆腐や鱈に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鱈に含まれるビタミンDがカルシウ... 30
269kcal
体ぽかぽか「鶏肉としめじの中華スープ」
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鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏肉としめじに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、豆腐に含まれるカルシウムが骨や歯を... 15
218kcal
体ぽかぽか「焼き揚げと白菜のしょうがじょうゆあえ」
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しょうがに含まれる辛味成分や香り成分が体を温め、まいたけや白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、まいたけに含まれるビタミンB2が肌荒れ... 20
94kcal
体ぽかぽか「甘納豆入り白玉団子のしょうがシロップ」
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しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンが血行を促進し、香り成分ジンギロールが体をあたため、白玉粉に含まれる炭水化物が即効性のエネルギーになって... 30
413kcal
体ぽかぽか「しめじソースの鶏むね肉ソテー」
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鶏むね肉に含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、たんぱく質が抵抗力を高めてスタミナをアップし、しめじやパプリカに含まれる食物繊維... 20
285kcal
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素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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