TOP > 「ぽかぽか」検索結果(109件) [カン]

ダイエットレシピ検索 検索結果

検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次へ>
体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

体ぽかぽか「グリーンアスパラとしめじの春色パスタ」

アスパラに含まれるアスパラギン酸が新陳代謝を活発にしてくれ、穂先に含まれるルチンが血管を丈夫にしてくれると言われています。しめじに含まれるナイアシンが冷え性を改善しビタミンB2がお肌の健康も守ってくれる効果も期待できる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約460kcal
0 (0人)
体ぽかぽか「洋風にゅーめん」
0 (0人)
ベーコンに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲れを癒してくれ、にんじんやきぬさやに含まれるビタミンAが肌荒れも予防してくれると言われてい... 30
300kcal
体ぽかぽか「白菜と桜えびのスープ」
0 (0人)
白菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善してくれ、しょうがに含まれる香り成分が体を温めてくれ、桜えびに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にして... 25
121kcal
体ぽかぽか「ゆり根の洋風雑炊」
0 (0人)
ゆり根に含まれる食物繊維のグルコマンナンがお腹の中を掃除し、美容の大敵便秘を解消してくれると言われています。コンソメ風味がゆり根のほくほくと... 20
207kcal
骨や歯を丈夫に「白身魚とわかめの中華スープ」
0 (0人)
わかめに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、干ししいたけに含まれるビタミンDがカルシウムの吸収を促してくれると言われています。体がぽ... 30
107kcal
体ぽかぽか「鶏肉とえのきのにゅうめん」
★★★ 3 (1人)
鶏肉やえのきだけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、鶏肉に含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、えのきだけに含まれる食物繊維が... 30
277kcal
脂肪燃焼「たらチゲ」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪を燃焼し体を温め、豆腐や鱈に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、鱈に含まれるビタミンDがカルシウ... 30
269kcal
お腹すっきり「ホールコーンとしいたけのスープ」
0 (0人)
コーンやしいたけに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、コーンに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれると言われています。しょうが入りで... 20
117kcal
冷え性改善に「具だくさんのみそ煮込みうどん」
0 (0人)
しいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、豚肉やしいたけに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、ほうれん草や卵に含まれるビタ... 25
399kcal
体ぽかぽか「鶏もも肉とさつまいものカレー」
0 (0人)
鶏肉に含まれるナイアシンや、玉ねぎに含まれる硫化アリルが血行を良くして冷え性を改善し、さつまいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保つと言われ... 40
243kcal
検索結果ページ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果