TOP > 「かぼちゃ」検索結果(199件) [カン]

レシピ検索 検索結果

検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
がん予防に「南瓜の南蛮漬け」

がん予防に「南瓜の南蛮漬け」

かぼちゃのビタミンA・C・Eの強力な抗酸化作用でガンを撃退。ビタミンEとセレンが老化を予防。豊富な食物繊維が便秘を解消。唐辛子のカプサイシンがアドレナリンを分泌させ基礎代謝を上げて脂肪を燃焼させてくれる一品。

所要時間:約15
1人分のカロリー:約185kcal
0 (0人)
骨や歯を丈夫に「牛乳ピラフのかぼちゃ詰め」
0 (0人)
かぼちゃやにんじんに含まれるβ‐カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。牛乳や... 30
512kcal
肌荒れ予防に「じゃがいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ」
0 (0人)
じゃがいもに含まれるビタミンCがシミ・ソバカスを防いでくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒... 25
266kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとひき肉のシチュー」
0 (0人)
牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にしてくれ、かぼちゃやにんじんに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にして肌... 30
442kcal
健康なお肌に「かぼちゃと生ハムのヨーグルトマヨネーズサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、生ハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復させてくれると言... 15
244kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
お腹すっきり「鶏のから揚げ 天つゆ煮」
0 (0人)
なすやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉に含まれるビタミンAや、かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜... 30
424kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのサイコロコロッケ」
0 (0人)
かぼちゃやサラダ菜に含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると... 25
538kcal
健康的なお肌に「かぼちゃのホクホク甘煮」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高め、活性酸素を除去し、食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています... 30
351kcal
抵抗力アップに「かぼちゃマリネ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わって肌や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高め、酢に含まれる酢酸が血液をサラサラにすると言わ... 10
152kcal
検索結果ページ <前へ 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 次へ>
ワード検索
メインの食材
   
素材名 (ひらがなで入力(とりにく かぼちゃ)
ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
調理時間
   
カロリー
 
フリーペーパーに
掲載された時期
健康効果