TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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抵抗力アップに「かぼちゃのミルク煮」

抵抗力アップに「かぼちゃのミルク煮」

かぼちゃのβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。牛乳のカルシウムが骨や歯を丈夫にしイライラした気持ちも静めてくれる効果も期待できるレンジで簡単に作れる一品です。

所要時間:約20
1人分のカロリー:約205kcal
1 (1人)
ゆぅ  1
8分加熱で、終わったらカボチャしんなり、お皿の周りは牛乳爆発してて真っ白でした。
骨や歯を丈夫に「もちのチーズフォンデュ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃやパプリカ、ピーマン、じゃがいもに含まれるビタミンAやCが肌の健康を守り、ベーコンに含... 25
458kcal
健康なお肌に「もちもちフリッター」
0 (0人)
じゃがいもに含まれるビタミンCやかぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、えびに含まれるタウリンが肝臓を丈夫にし、ウィンナーに含... 30
386kcal
疲労回復に「かぼちゃと小豆のぜんざい」
0 (0人)
小豆に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し... 25
472kcal
お腹すっきり「鶏肉とかぼちゃのオイスター炒め」
0 (0人)
かぼちゃやオクラに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、鶏肉やかぼちゃ、オクラに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防... 30
346kcal
健康なお肌に「かぼちゃ団子のぜんざい」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃや小豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 20
715kcal
疲労回復に「かぼちゃとウィンナーのスープペンネ」
0 (0人)
ウィンナーに含まれるビタミンB1がペンネに含まれる糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜... 30
437kcal
脂肪燃焼に「かぼちゃとキムチの炒めもの」
0 (0人)
キムチに含まれる辛味成分カプサイシンが脂肪の燃焼を助け、乳酸菌が腸内環境をととのえ、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守ると言... 20
223kcal
肌荒れ予防に「蒸し鶏とゴロゴロ野菜のサラダ」
0 (0人)
鶏肉やかぼちゃ含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、たくさんの野菜に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われていま... 20
456kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと長いもの和風グラタン」
0 (0人)
かぼちゃやししとうに含まれるビタミンA・C・Eが肌荒れを予防し、長いもやかぼちゃに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言われています。魚... 25
261kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
調理方法
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