TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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胃腸すっきり「白身魚と揚げ野菜のおろし添え」

胃腸すっきり「白身魚と揚げ野菜のおろし添え」

れんこんのネバネバ成分ムチンが胃の粘膜を保護しタンパク質の消化も促進すると言われています。なすなどの野菜類の食物繊維がお肌の大敵便秘も解消してくれ、大根の消化酵素ジアスターゼが消化を助け胸焼けも解消してくれるので安心していただける揚げものです。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約297kcal
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骨や歯を丈夫に「さんまのチーズロールカレー風味」
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チーズに含まれるカルシウムは、たんぱく質と結びついているので吸収率が高いのが特徴です。骨や歯を丈夫にし、骨粗鬆症も予防してくれると言われてい... 20
555kcal
肌荒れ予防に「なすとかぼちゃの素揚げ桜えびのソース」
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なすに含まれるナスニンが目の健康を守ってくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にしてくれ、桜えびに含ま... 25
232kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃサラダ」
★★ 2 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れを予防し、目の健康も守ってくれると言われています。カレー... 20
217kcal
疲労回復に「かぼちゃのピリ辛炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし... 25
355kcal
健康的なお肌に「かぼちゃの冷たいスープ」
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豆乳に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状も緩和し、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒れを予防し、セロリやかぼ... 30
197kcal
健康なお肌に「かぼちゃのドーナツ」
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卵や牛乳に含まれるビタミンA・B2や、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防... 30
65kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃの簡単ビスケットタルト」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われ... 20
122kcal
疲労回復に「豚肉とかぼちゃの炒めもの」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防す... 15
325kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃと小豆の寒天寄せ」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、小豆に含まれるアントシアニンが眼精疲労を予防すると言われて... 25
118kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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