TOP > 「かぼちゃ」検索結果(205件) [カン]

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抵抗力アップに「かぼちゃのスープ」

抵抗力アップに「かぼちゃのスープ」

かぼちゃに含まれるカロテンにはお肌や粘膜を守り体に抵抗力をつけ、肌荒れや風邪を予防してくれる効果があると言われています。かぼちゃをバターで炒める事でカロテンの吸収率がアップするうえコクがでます。かぼちゃの甘味がおいしく体が温まる一品です。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約238kcal
★★★★★ 5 (7人)
あらきんぐ ★★★★★ 5
簡単すぐできるおいしいです

ゆり ★★★★★ 5
簡単 すぐ出来て まいう

ウータン ★★★★★ 5
おいしかった! 子供もたくさん食べてくれました。その上簡単でした。

とろろ ★★★★★ 5
かぼちゃのポタージュより具材がいきてる感じがしてよい!簡単だしね。

子育て奮闘中 ★★★ 3
簡単だし本当美味しい!初めてで不安だったけど全然心配いりませんでした!ぜひお試しあれ!

ひゃん ★★★★ 4
フードプロセッサーを使わないですむ、簡単スピードスープ。美味しかったです!

のん ★★★★★ 5
簡単に作れて、 すっごくおいしい!! また作ってって言われました☆
骨や歯を丈夫に「もちのチーズフォンデュ」
0 (0人)
チーズに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、かぼちゃやパプリカ、ピーマン、じゃがいもに含まれるビタミンAやCが肌の健康を守り、ベーコンに含... 25
458kcal
健康なお肌に「かぼちゃとベーコンの炒め煮」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、食物繊維が便秘を予防・改善し、ベーコンに含まれるビタミンB... 25
252kcal
β-カロテンで肌荒れ予防!「パンプキングラタン」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、合いびき肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝... 25
511kcal
健康なお肌に「鶏肉とかぼちゃのオイスター煮」
0 (0人)
鶏肉やかぼちゃに含まれるビタミンAや、かぼちゃに含まれるビタミンC・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃに含まれる食物繊... 30
308kcal
お腹すっきり「かぼちゃとりんごのヨーグルトサラダ」
0 (0人)
かぼちゃやりんごに含まれる食物繊維が便秘を予防・改善し、りんごに含まれるカリウムが体に余分なナトリウムを排泄し、ヨーグルトに含まれるカルシウ... 10
165kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとみょうがのごまみそ汁」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れを予防し、みそに含まれる大豆ペプチドが糖質の代謝を促して疲労を回復すると言... 15
73kcal
健康なお肌に「かぼちゃとまいたけのポタージュ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが皮膚や粘膜を丈夫にして肌の健康を守り、牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると言われていま... 20
182kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃとセロリのサラダ」
0 (0人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンやビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、セロリに含まれる香り成分セダノリッドやセネリ... 10
199kcal
疲労回復に「にんじんとりんごのサラダ」
0 (0人)
りんごに含まれる果糖やクエン酸が疲労を回復し、りんごに含まれる食物繊維やはちみつに含まれるオリゴ糖がお腹の調子をととのえ、にんじんに含まれる... 10
138kcal
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ジャンル
 
主菜・副菜
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