TOP > 「かぼちゃ」検索結果(200件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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肩こり解消「豆乳の美人鍋」

肩こり解消「豆乳の美人鍋」

鮭と豆乳のビタミンEがダブルパワーで血行をよくし冷えを改善、肩こりに効果。豆乳のイソフラボンが骨粗鬆症や更年期障害を予防。レシチンがイライラを解消し血液をサラサラに。かぼちゃのカロチンが風邪も予防してくれる一品。

所要時間:約25
1人分のカロリー:約210kcal
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がんを予防「南瓜とベーコンの蒸し焼き」
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かぼちゃのビタミンA・C・Eのトリプルパワーでがんを撃退。植物油で炒める事でさらに効果がパワーアップ。カロチンとビタミンCを粘膜を強化しウイ... 20
272kcal
脂肪燃焼「かぼちゃとにらのかわりチヂミ」
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キムチに含まれる辛味成分のカプサイシンが脂肪の燃焼を促進し新陳代謝を高めてくれると言われています。キムチに含まれる乳酸菌がお腹の調子をととの... 25
205kcal
健康的なお肌に「かぼちゃとザーサイの炒め煮」
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かぼちゃに含まれるβ‐カロテンが体内でビタミンAとなり肌や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防してくれると言われています。ザーサイの独特の風味... 15
171kcal
肌荒れ予防に「土鍋DEかぼちゃご飯」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり、ビタミンCとEとの相乗効果で活性酸素を撃退し細胞を若々しく保たせてくれ、皮膚や粘膜... 30
316kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃサラダ」
★★ 2 (1人)
かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし、肌荒れを予防し、目の健康も守ってくれると言われています。カレー... 20
217kcal
疲労回復に「かぼちゃのピリ辛炒め」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させてくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり肌や粘膜を丈夫にし... 25
355kcal
健康的なお肌に「手羽元のスパイシーカレー揚げ」
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鶏手羽元やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏手羽元に含まれるコラーゲンやじゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ... 30
441kcal
疲労回復に「揚げかぼちゃとウィンナーの混ぜご飯」
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ウィンナーに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンAが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、... 20
431kcal
肌荒れ予防に「かぼちゃプリン」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、牛乳や生クリームに含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にすると... 20
86kcal
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メインの食材
   
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ジャンル
 
主菜・副菜
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