TOP > 「かぼちゃ」検索結果(205件) [カン]

レシピ検索 検索結果

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脳を活性化「さばの竜田揚げ」

脳を活性化「さばの竜田揚げ」

さばのEPAが血液をサラサラにし動脈硬化や心筋梗塞を予防。血管を広げ血流をよくして、肩こりを解消。DHAが網膜を発達させパソコンやゲームで酷使した目の疲労も解消。脳を活性化して物忘れやボケも予防してくれる一品。

所要時間:約60
1人分のカロリー:約437kcal
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美肌効果「カボチャとズッキーニのソテー」
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ズッキーニのビタミンAとCが肌や粘膜を丈夫にし、体の抵抗力を高め風邪を予防し美肌作りをお手伝い。カリウムがナトリウムを排泄し高血圧を予防。か... 20
111kcal
肝機能強化「ニラのスタミナチヂミ」
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にらの香り成分硫化アリルがビタミンB1の吸収率を高め糖質の代謝を促進、疲労を回復。胃腸の働きを助け胃もたれ解消。いかげそのタウリンが血圧やコ... 30
337kcal
肝機能強化「カレー風味のパンプキンサラダ」
★★★★★ 5 (1人)
かぼちゃのビタミンA・C・Eが活性酸素の働きを抑えがんを予防。ビタミンAが粘膜を丈夫にし、風邪も予防。えびのタウリンとカレー粉のクルクミンが... 15
202kcal
肌荒れ予防に「じゃがいもとかぼちゃのヨーグルトサラダ」
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じゃがいもに含まれるビタミンCがシミ・ソバカスを防いでくれ、かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にし肌荒... 25
266kcal
肌荒れ予防に「クルトンとかぼちゃのサラダ」
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かぼちゃに含まれるβ-カロテンが体内でビタミンAに変わり皮膚や粘膜を丈夫にしてくれ、肌荒れを予防してくれると言われています。手作りクルトンが... 25
334kcal
健康的なお肌に「手羽元のスパイシーカレー揚げ」
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鶏手羽元やかぼちゃに含まれるビタミンAが肌荒れを予防し、鶏手羽元に含まれるコラーゲンやじゃがいもに含まれるビタミンCが肌を美しく保たせてくれ... 30
441kcal
健康なお肌に「豚肉とかぼちゃのカレー炒め」
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かぼちゃやピーマンに含まれるビタミンA・C・Eが肌の健康を守り、豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、かぼちゃや玉ねぎ、ピーマンに含まれ... 30
325kcal
健康なお肌に「かぼちゃ団子のぜんざい」
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かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防し、かぼちゃや小豆に含まれる食物繊維が便秘を予防・改善すると言... 20
715kcal
疲労回復に「豚肉とかぼちゃの炒めもの」
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豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、かぼちゃに含まれるビタミンA・C・Eが皮膚や粘膜を丈夫にして肌荒れや風邪を予防す... 15
325kcal
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主菜・副菜
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