TOP > 「疲労回復」検索結果(739件) [カン]

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疲労回復に「揚げじゃがいもと豚ひき肉のみそ炒め」

疲労回復に「揚げじゃがいもと豚ひき肉のみそ炒め」

豚肉に含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促し疲労を回復させ、にんじんに含まれるβ-カロテンとじゃがいもに含まれるビタミンCが肌を健やかに保たせてくれると言われています。甘みそが揚げたじゃがいものおいしさを引き立ててくれる一品です。

所要時間:約30
1人分のカロリー:約456kcal
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疲労回復に「アスパラとトマトのパスタ」
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ベーコンに含まれるビタミンB1とアスパラに含まれるアスパラギン酸が疲労を回復させ、アスパラの穂先に含まれるルチンが毛細血管を丈夫にし、トマト... 30
592kcal
疲労回復に「野菜とハムのテリーヌ風サラダ」
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ハムやコーンに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、オクラに含まれる粘り成分ムチンが胃粘膜を保護し、トマトやオクラに含まれるビタミンAが皮膚や... 60
91kcal
疲労回復に「きのこ入りキーマカレー」
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合いびき肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、鉄分が貧血を予防し、玉ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、エリンギやにんじん... 30
518kcal
疲労回復に「車麩の肉鍋」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、長ねぎに含まれる硫化アリルがビタミンB1の吸収を高め、水菜に含まれる鉄分や葉酸が貧血を予防し、水菜... 25
289kcal
疲労回復に「うなぎときゅうりの簡単ちらし寿司」
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うなぎに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、うなぎや卵に含まれるビタミンAが免疫力を高めて肌荒れや風邪を予防し、きゅうりに... 25
366kcal
疲労回復に「まいたけの豚肉巻き」
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豚肉やまいたけに含まれるビタミンB1が糖質の代謝を促して疲労を回復し、まいたけに含まれるナイアシンが血行を良くして冷え性を改善し、食物繊維が... 20
381kcal
疲労回復に「豚肉団子鍋」
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豚肉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、キャベツに含まれるキャベジンが胃の健康を守り、キャベツやにんじん、春雨に含まれる食物繊維が便秘を予... 30
210kcal
疲労回復に「カリフラワーのクリーミースープ」
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カリフラワーやロースハムに含まれるビタミンB1が疲労を回復し、カリフラワーに含まれるビタミンCが肌の健康を守り、牛乳に含まれるカルシウムが骨... 20
221kcal
疲労回復に「レンジできな粉わらびもち風」
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黒砂糖に含まれる糖分や、きな粉に含まれるビタミンB1が疲労を回復し、きな粉に含まれる大豆イソフラボンが更年期の不快な症状を緩和すると言われて... 15
158kcal
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