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迷ったらこれ! 本日の和風 レシピ詳細

スタミナアップに「ホット酒粕ミルク」

スタミナアップに「ホット酒粕ミルク」

酒粕に含まれるたんぱく質がスタミナを増強し、食物繊維が便秘を予防・改善し、しょうがに含まれる辛味成分ジンゲロンや香り成分ジンギロールが血行を良くして体を温めると言われています。寒い季節にぴったりの、体が温まるホットドリンクです。

所要時間:約10
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1人分のカロリー:約167kcal
【材料(2人分)】
 (A)
 ・酒粕 大2
 ・砂糖 大2
 ・塩 一つまみ
 ・牛乳 360ml
 しょうがの薄切り 4枚
作り方
  1. ミキサーに(A)を入れ、なめらかになるまで混ぜる。
  2. 小鍋に(1)としょうがを入れ、泡立て器でかき混ぜながら沸騰直前まで温める。
ワンポイント ●小鍋でなくレンジで温めても良いですが、吹きこぼれに注意してください。
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