TOP > 迷ったらこれ! 本日の洋風

迷ったらこれ! 本日の洋風 レシピ詳細

美しいお肌に「にんじんの美人ピラフ」

美しいお肌に「にんじんの美人ピラフ」

にんじんやピーマンに含まれるβ-カロテンがコラーゲンの生成を促して肌を美しく保ち、目に潤いを与え、ベーコンに含まれるビタミンB1が疲労を回復すると言われています。にんじん嫌いの子供にもおすすめのピラフです。

所要時間:約20
QRコード
携帯表示QRコード
1人分のカロリー:約418kcal
【材料(2人分)】
 ご飯 2膳(300g)
 にんじん(すりおろす) 1本(150g)
 ベーコン(1cm幅に切る) 2枚(40g)
 ピーマン(みじん切り) 1個(35g)
 (A)
 ・塩、こしょう 少々
 ・粉チーズ 大3
 バター 大1
作り方
  1. ボウルにご飯とにんじんを入れて合わせ、ベーコン、ピーマン、(A)を加えてさらに混ぜ合わせる。
  2. アルミホイルにバターを塗り、(1)を平らにのせる。
ワンポイント ●にんじんをすりおろしてご飯に混ぜると、彩りもきれいになりますよ。
印刷用画面へ 携帯で見る
ユーザーコメント コメントする
みんなのオススメ度 0 (0人)
 このレシピにはまだコメントがありません。

新規検索