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迷ったらこれ! 本日の中華 レシピ詳細

骨や歯を丈夫に「ホットチョコレート マシュマロ添え」

骨や歯を丈夫に「ホットチョコレート マシュマロ添え」

牛乳に含まれるカルシウムが骨や歯を丈夫にし、チョコレートに含まれるテオブロミンが緊張を緩和して心身のバランスをととのえ、ポリフェノールが活性酸素を抑えると言われています。マシュマロがアクセントのホットチョコです。

所要時間:約10
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1人分のカロリー:約312kcal
【材料(2人分)】
 ミルクチョコレート 60g
 牛乳 200ml
 マシュマロ 適量(お好みで)
作り方
  1. (1)小さめの鍋にチョコレートを細かく割りながら入れ、牛乳を加えて弱火でゆっくりと混ぜながらあたためる。
  2. (2)(1)のチョコレートが溶けたらカップに注ぎ、お好みでマシュマロを浮かべる。
ワンポイント ●焦がさないよう、火加減に気をつけましょう。
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