TOP > 検索結果 > レシピ詳細

検索結果 レシピ詳細

胃腸病に効果「キャベツの塩昆布和え」

胃腸病に効果「キャベツの塩昆布和え」

胃腸病に効果のあるビタミンUが胃の粘膜を保護し潰瘍を予防。ビタミンKが骨を丈夫にして骨粗鬆症を予防。昆布のカリウムとラミニンが高血圧を予防。キャベツと昆布の食物繊維がコレステロールを下げ動脈硬化を予防。レンジで加熱して和えるだけの超簡単メニュー。

所要時間:約10
QRコード
携帯表示QRコード
1人分のカロリー:約34kcal
【材料(2人分)】
 キャベツ(芯をそぎ、ざく切り) 200g
 塩昆布(乾燥したもの) 20g
作り方
  1. キャベツをビニールの保存袋に入れてレンジ強で3分加熱。その中に塩昆布を入れて和える。
ワンポイント 塩昆布の意外な使い方で、キャベツがたくさんたべられるメニューです。
印刷用画面へ 携帯で見る
ユーザーコメント コメントする
みんなのオススメ度 ★★★★★ 5 (3人)
貧乏レシピと思いきや…
N.Y:2008/04/08 16:50
★★★★★ 5
給料日前で大ピンチ!! 安上がりで、体にもよさそうで、たくさん食べられる(-ω-;)料理を探してました。 昆布からダシが出て、2つしか食材を使ってないのに鬼ウマでした。
(●・ω・)ノ☆☆☆☆☆☆☆ヽ(・ω・○)
あき:2008/05/12 12:22
★★★★ 4
なにより『簡単』なところがステキ☆ おいしくいただきました(*・ω・*)
キャベツの塩昆布和え
ピチュー:2008/10/08 18:20
★★★★★ 5
簡単でお弁当の足りないときに役立ちました。
新規検索