芋・栗・カボチャの美味しい季節。@食欲の秋にぴったりな蒸しパン@は、おやつにぴったりですよ☆
レシピ例:大根,キムチ,おもち,白菜
疲労回復に「揚げじゃがいもと豚ひき肉のみそ炒め」
ぼけ予防に「鱒のムニエルきのこソース」
食物繊維 , ダイエット , 低カロリー
疲労を回復 , 免疫力強化 , スタミナ増強
骨粗鬆症予防 , 老化予防 , 活性酸素を撃退
肌荒れを予防 , むくみを解消 , お腹すっきり
脳を活性化 , 骨や歯を丈夫に , 味覚を正常に
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首都圏版 10月号