料理お悩み相談 小笠原登志子先生の「チャッチャと片付けちゃうわよ!」 小笠原登志子先生のプロフィールはこちら
深夜食べても太りにくく、かつ食欲も満たされる料理
夫の仕事帰りがいつも23時頃なのですが、その時間帯に食べても太りにくく、かつ食欲も満たされるような料理ってありますか?
例えば、鶏肉を使うならモモ肉よりもササミや胸肉を、魚を使うなら白身の魚を選ぶようにする事かな。そういうものを、なるべく油控えめの煮物にして鍋にとっておけば、旦那さんが帰ってきたら温めるだけですぐ食卓に出せるし、満足感もあるんじゃないかしら。野菜は、茹でたものやおひたし。全体的に和食がオススメね。
2014/07/25 | なんでも相談