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蒸すことで、見た目だけでなく、味わいもヘルシーに様変わり! 変わりごちそうシュウマイ

変わりごちそうシュウマイ

1人約292kcal

  • 200g
  • 10枚
  • 5個
  • 5個
  • 少々
  • 1玉

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お料理上手への道!
  • しゅうまいの皮を細く切る。生しいたけは石づきを取り、片栗粉を内側にふる。むき海老は背綿を取り、水気を切っておく。
  • 餃子の中身を10個位に丸め、半分はしゅうまいの皮の細切りをまぶし、上に@のむき海老をのせる。
    残りの半分は生しいたけの内側につめる。
  • 蒸し器をあたため、皿にレタスをちぎって入れ、Aをのせて皿ごと蒸し器に入れ、強火で10分ほど蒸す。
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第4回 ハンバーグ

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